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Dicas de exercícios para fazer ao ar livre

Atividades ao ar livre sempre são bem-vindas. Além de poder respirar um pouco de ar puro, o que ajuda na oxigenação do organismo, é possível apreciar um pouco da natureza e sair um pouco do ambiente fechado da academia. E para começar seu treino no parque, confira uma sugestão de circuito que não requer aparelhos de musculação, mas é tão eficiente quanto sua rotina na academia e pode ser praticado ao ar livre. Leia mais

Aviso aos moradores da Rua Engenheiro Enaldo Cravo Peixoto

TENHO acOMPANHADO COM TRISTEZA O AUMENTO DO NUMERO DE USUArIOS DE DROGAS, MAIS PRECISAMENTE DE MACONHA, EM NOSSA PRACA LUIS LA SAIGNE. TUDO FOI AOS POUCOS. INICIALMENTE VINHAM SOZINHOS OU EM DUPLAS, MAIS NO HORArIO NOTURNO, CONSUMIR SEU ODIOSO “BASEADO” COM OLHARES PREOCUPADOS EM TODA AS DIREções, OBSERVANDO E TEMENDO; DEPOIS PASSARAM A VIR EM GRUPOS, NA MAIORIA DAS VEZES MENORES DE BOA aparência NO MESMO HORÁRIO, POREM MAIS SOLTOS, E AGORA PARECE QUE NADA OS IMPEDE, NAO TEM HORÁRIO, o CONSUMO E DE MANHA, TARDE OU NOiTE, CHOVA OU faça SOL. MOSTRAM-SE AGRESSIVAMENTE COM QUEM lança UM OLHAR DE Desaprovação, COMO SE NADA TEMESSEM, NADA DEVESSEM. Leia mais

Homenagem ao sr. Otto Oscar Bellas Galvão

Aos dois dias do mês de maio de 2012, no Salão de Festas do Condomínio De Laurentiis às 20:30 horas, realizou-se a cerimônia de Homenagem da AMECAPE – Associação dos Moradores da Rua Engenheiro Enaldo Cravo Peixoto ao SR. OTTO OSCAR BELLAS GALVÃO, com a presença dos seguintes familiares, amigos e associados:

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